春节档上映以来，票房已经登顶的《哪吒2》大家都看了吗？

《哪吒1》里哪吒和敖丙一起对抗天劫，肉身被毁，没有身子，7天后就得转世投胎或者灰飞烟灭，所以《哪吒2》里一开始，就是太乙真人为哪吒和敖丙重塑肉身：

整个重塑肉身的过程跟冰箱放大象一样，也是共分为3步：

第一步：选材料

太乙真人因为天劫失忆了，忘了塑身要用什么材料，只记得是一味食材。李靖给真人抱来了的陈塘关所有能找到的食物，在一大堆食材中最终选了藕。

这里好像有点小bug，真人选的是脆脆的9孔藕（白花藕，应该是田藕），而陈塘关挨着西湖，应该是7孔的藕（湖藕），对于养身体来说，7孔粉藕更好。

（图片来自哪吒官方微博截图，侵删）

藕的品种大致可以分为两类：

红花藕（又称面藕、粉藕）：大多为7孔，主要生长在池塘、湖泊，形状短粗，外皮为褐黄色，生食苦涩，淀粉含量高，适合熟食，口感粉糯、绵软，宜炖、蒸、焖煮。

白花藕（又称脆藕）：大多为9孔，主要生长在田间地头，又被称为“田藕”，表皮光滑呈白色，体形长而细，生食清香脆甜，水分含量高，淀粉含量低，宜生吃、凉拌或清炒。

第二步：制成藕粉

采来的藕经过清洗、捶打，凉水+热水，最终成了黏糊糊又顺滑的胶质藕粉。

莲藕归经于心、肝、脾、胃经，是养阴生津、补脾胃、益心肺、除烦解郁的水中仙。

《本草纲目》里这样描述：“藕，四时可食，令人心欢止怒，可谓灵根矣。”藕吃对了，不光是口舌生津，皮肤润泽，还能一解心中郁闷。坏脾气没了，一年到头都开开心心的，很适合哪吒魔丸的属性了。

藕粉经过加工之后，它的性质由鲜莲藕的凉性，变为了温和，既容易消化吸收，又可以养胃滋阴，改善脾胃虚弱。

太乙赶时间，先制成藕粉再塑身，用时少且肉身各部门材料更均匀些。

第三步：三昧真火塑形

藕，“生食甘寒，熟食甘温”，生吃和熟吃，效果完全不同，这也到了重塑肉身最关键的一步，也是藕的重头戏。

《冯氏锦囊秘录》里也说：熟者甘温，甚补五脏，实下焦，消食止泻，生肌，久服令人心欢止怒也。

当藕经过火的作用，熬煮够了时辰，性会变得平和，不再寒凉，小到2岁小朋友，大到80岁老人，都能吃了补气血，所以3岁的小哪吒刚好适用。

但如果熬煮时辰不够，藕没煮化，也就容易脆生生，哪吒敖丙一放大招，身子就裂了，火候不够啊~

另外，藕节也是一味中药材，对于流鼻血等很有用，可以说莲藕一身都是宝。

所以，太乙真人在一大堆食材中选择藕是有说法的，怪不得饺子导演以前是学药学的，对这个药食同源懂得很啊！

整个影片里处处有中医的影子，包括绝世好腰申公豹给陈塘关运来的药物，三七、田七粉、蒲黄、茜草、冰片、血竭、红花、当归、苏木、马钱子10味中药，你知道有什么用吗？

说到重塑肉身这里，那就不得不说养气血了，气血乃人体之源，气血不足，睡不着、吃不好、掉头发、老得快、姨妈差、弯腰驼背，五脏六腑都不舒服。

所以经常说养气血就是养命，特别是女人，天生的体质原因，气血本身就会远远低于男性，再加上来姨妈，生孩子，debuff叠满，女人一生都在补气血的道路上。

所以，多年深耕在健康养生领域的羊爸爸团队，新上市了一个气血永动机：新书《养气血才能养命》，看了这个，一年四季、春夏秋冬，少女到老年女性，都可以根据自己的身体，养好气血。

这本书经过重重打磨，集合了大家所熟知的10位羊爸爸签约作者的精华养生心得。

同为女性，同为中医爱好或从业者，在养气血的道路上，她们把长期用过的，切实有效的养气血的方法分享出来，是一本女性养气血内容的集大成者。

书里从日常生活里的吃、行、睡、养4个方面，都给出了养气血的方法，近50篇实用调养方法，100+调理思路，可以解决女性不同年龄不同阶段的常见问题。

一年四季、春夏秋冬，根据不同时节气候、人体的特点，都细细地给出不同的调养方法，不仅补气血，还有变美美白好多美丽小方法哦~

最最最好的是，现在去当当网购买本书，还会随书附赠价值499元实用女性调养大礼包：①价值200元的《美容·内外兼调》的课程优惠券；②价值299元的《羊爸爸女性健康系列--经期养护》视频课。

新书上市，限时优惠原价：68元，新书特惠价：49.9元，登录当当网即可购买哦，给家人或者女朋友送一本吧。

………………………………………………………………………………………………………………………

“羊爸爸”总部坐落于天府之国首府成都，业务辐射全国乃至全球。11年来，羊爸爸始终肩负“用生命引领生命”的企业使命，致力于用中医知识为千万家庭健康赋能，围绕中华五千年古典中医体系，打造线上中医知识普及、“心选”健康养生系列产品、中医知识教育、松果公益，结合线下图书出版、中医诊所服务，构建线上、线下生态闭环，培育互联网经典中医服务模式，用真心陪伴用户，用真心将中医文化传播到全世界，惠及全人类。

搜索并关注“羊爸爸”微信公众号，了解更多中医育儿相关内容。