上海2026年10月10日 美通社 －－ 恰逢2026世界精神卫生日，ASICS亚瑟士发起全球首个“运动力守护”计划¹，关注现代生活中日益减少的身体活动机会，并鼓励更多人将身体活动重新融入日常，以简单易行的“一刻钟运动”收获身心积极改变。

走进自然，让运动回归日常ASICS亚瑟士携手上海动物园开启健康跑

作为“运动力守护”计划在中国市场的本土实践，ASICS 亚瑟士立足全民健身国家战略与“十五五”体育强国建设全面提速的背景，积极呼应上海推动体育深度融入城市发展、促进文商旅体展绿融合发展的城市实践，于世界精神卫生日当天携手上海动物园举办“活力街区•动享自然”健康跑活动，邀请各界嘉宾与跑者走进动物园这一城市绿色会客厅，共话“人与自然、运动与城市生活”的时代议题，以运动连接自然生态与城市生活，探索体育与城市绿色空间融合发展的更多可能。

上海市健康促进中心副主任 陈德，长宁区体育局副局长 刘莉，上海动物园党委书记、副园长 陆洪丽，程家桥街道社区服务办公室主任 蔡贇明，上海市精神卫生中心主任医师、上海市心理咨询与治疗中心主任医师 倪晓东，职业画家、一级美术师、东华大学服装设计学院艺术硕士研究生导师 唐云辉，萨马兰奇体育发展基金会副秘书长 方静怡，上海市运动促进健康专家委员会副主任委员、职场分会牵头人、爱活力创始人 朱娴等嘉宾出席了活动，与跑者共同开启一场融合自然与运动的健康体验，在亲近自然的过程中亲身感受运动为身心带来的积极改变。

上海市健康促进中心副主任陈德在致辞中表示：“运动是守护身心健康最日常、最可及的途径之一。健康促进不追求一蹴而就，而是倡导把健康融入日常生活，让每一个人都能找到适合自己的可持续运动方式。”ASICS 亚瑟士大中华区市场副总裁顾晓洁表示：“我们希望通过这次与上海动物园携手开展的健康跑活动，让更多人重新发现日常生活中的运动机会。运动并不需要复杂的形式，从每天一刻钟开始，让身体活动更自然地融入日常生活，成为一种可持续的生活习惯。”

活动现场，上海市精神卫生中心主任医师倪晓东围绕现代生活方式对情绪、压力与睡眠的影响展开分享，并进一步解读“一刻钟运动”对心理状态的积极作用；当代艺术家唐云辉则向ASICS亚瑟士赠予以动物为灵感创作的艺术作品，以艺术力量共同守护“运动力”。健康跑环节依托上海动物园丰富的自然生态空间打造特色路线，串联大熊猫馆、狮虎山、天鹅湖等园区代表性场馆，让跑者在奔跑之间感受自然生机与运动活力。

全球调研揭示身体活动不足现况，一刻钟运动带来身心积极改变

ASICS亚瑟士发布全球首个“身体活动不足”警示ASICS亚瑟士联合心理健康专家 Brendon Stubbs 教授面向全球 31 个市场 34000 名受访者开展研究，共同制定全球首个身体活动状况评估标准²，将人群划分为 “充分活跃”、“不足预警”和“严重不足” 三类。调研显示，全球受访者清醒时段平均有86％的时间缺乏身体活动³；在中国，这一比例达90％，并有46％的受访者面临身体活动不足问题。研究证实，身体活动水平与心理健康密切相关，活动“严重不足”人群心理健康评分、精力、情绪稳定性及专注力均显著偏低，而仅一刻钟运动便可为身心带来正向改变。为传递该理念，ASICS亚瑟士同步推出主题短片《Human Nature》，以趣味视角剖析现代生活挤压日常运动机会，提醒大众身体活动本就是人类的自然本能。

从全球研究洞察到中国市场的本土实践，ASICS亚瑟士始终致力于鼓励更多大众将运动融入日常生活。秉承“Sound Mind, Sound Body（健全的精神寓于强健的体魄）”品牌理念，未来，ASICS亚瑟士将继续通过多元创新的产品、服务与运动体验，支持更多人在日常生活中保持身体活跃，在运动中感受身心的积极改变，共同守护每个人的“运动力”。

附录：

ASICS亚瑟士全球调研结果显示，超过半数受访者（53％）处于“不足预警”或“严重不足”状态，其中23％的受访者每周身体活动时间少于30分钟。若当前趋势持续，到2035年这一比例预计将升至56％，相当于受调研市场中约23亿成年人⁴。与此同时，现代生活的便利性也在不断减少人们身体活动的机会。如今，人们几乎无需走动便可完成用餐、办公、购物、社交和娱乐等日常活动。近三分之二（64％）的全球受访者表示，现代生活足够便利，让人很容易一整天几乎不活动；超过四成受访者表示，即使连续三天或更长时间不出门，也不会感到明显不便。

中国市场调研显示，中国受访者有90％的清醒时间处于缺乏身体活动的状态。尽管中国受访者的身体活动水平在本次调研覆盖的31个市场中位列第9，仍有46％处于“不足预警”或“严重不足”状态。与此同时，75％的中国受访者认为现代生活让人很容易一整天几乎不活动身体，69％表示会倾向选择最省力的生活方式。此外，38％的中国受访者表示会使用人工智能替代此前需要亲自完成的任务，42％的受访者会长时间躺卧刷手机，均高于全球平均水平。预计到2035年，中国处于“不足预警”或“严重不足”状态的人群比例将由46％下降至41.9％，但届时仍将有超过四成人群面临身体活动不足的问题，持续提升日常身体活动水平仍显重要。

身体活动不足不仅体现在活动时长上，也与心理健康状态存在明显关联。调研显示，身体活动“严重不足”的人群平均心理健康状态评分仅为60分（满分100分），低于“充分活跃”人群的71分；与“充分活跃”人群相比，其精力充沛程度低23％、情绪稳定性低20％、专注力低17％，压力感则高16％。

其中，年轻群体面临的问题尤为突出。18岁至24岁的受访者中，超过半数（57％）未达到建议的身体活动水平，92％的年轻人表示缺乏身体活动已对自身产生负面影响，包括情绪低落、压力增加以及睡眠质量不佳等。此外，经常整日不出门的人群平均心理健康状态评分为62分（满分为100），低于保持外出活动人群的71分，前者身体活动“严重不足”比例达40％，约为其他人群的两倍。